b-monsterビーモンスターに通い続けるコツ。

bmonsterに通って3年目、今でも週2でビーモンに通うわたしがbmonsterに通い続けるコツを3つ教えます。

f:id:suzukingyo:20190719172834p:plain

効果を信じる
45分間あれだけ動いて筋トレして、体が絞れないわけがない。
行けば、ナイスバデーに近づく・健康的・ストレス解消・自己肯定感アップ、とにかく良いことづくめだと信じてモチベーションを上げましょう。
実際、キツい辛いハード過ぎて合ってなかった、という口コミはあれど、効果がなかったという口コミはまず見かけないはず。
行ってレッスンを受ければ必ず良いことがある、と思えば通う気持ちが上がるはず。
適度に手を抜く
運動強度が高すぎてやる気が出ない、と思う方に言いたい。
最初から最後まで精一杯やらなくていいんですよ。
腕立ては膝をついてやる、バーピージャンプはゆっくりやる、スクワットは浅くしゃがむ、パンチは軽く打つ、水飲み休憩を自由に頻繁に取る、ただただ音楽を楽しみながら何となく動いているだけでも、十分に運動になります。
苦しい運動の場所ではなく、楽しく汗を流す場所と認識できれば、通う習慣が身につきやすくなります。
アメニティを楽しむ
シャンプー・コンディショナー・クレンジング・ボディソープ・化粧水・乳液・ドライヤー、が揃っているのがビーモンスターの良いところの１つ。
それも無印やらボタニカル系やら、しっかりしたモノが置いてあるので非常にありがたい。
中でも気持ちが上がるのが、ドライヤーです。
レプロナイザーとダイソンが置いてあるのです。
どちらも4万円を超える高級品で、抜群の効果があるこれらを使い放題。
何の気なしに使っていましたが、レプロナイザーを使った後の髪の質感とダイソンの速乾性に感動しました。
小さな楽しみを見つけると、通いやすくなりますね。